Tag: porady zdrowy kręgosłup

Większość z nas spędza ponad 8 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Jest to związane nie tylko z pracą przy biurku, ale także spędzaniem czasu za kierownicą, czy odpoczynkiem spędzonym na oglądaniu telewizji, czy czytaniu książki. Niestety powoduje to różnorodne dolegliwości związane z kręgosłupem, czy stawami. Jakie więc wykonywać ćwiczenia, by zniwelować różnorakie dolegliwości?

Read Full Article